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verdadera felicidad

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Pensamos que la felicidad se logra con los objetivos y éxitos como una casa grande, hijos, marido, dinero. Yo misma durante mucho tiempo estaba segura de ello hasta la vida me dio un regalo. Cambio todas mis expectativas de tener esa buscar la perfección, obligando a replantearme todo.

Digo que ha sido un regalo porque gracias a ello, descubrí que mi felicidad dependía solo y exclusivamente de mi. Después de una gran decepción amorosa empece a redescubrirme y a ver la vida desde una perspectiva completamente diferente. En resumen descubrí que estaba muy equivocada acerca de como encontrar la felicidad.

Hoy en día puedo decir que estoy aprendiendo pero sé que muchas personas aún pensan como yo lo hacia. Esa mentalidad solo nos hace sufrir alejando de la verdadera felicidad. Por eso, decidí hacer ese post y espero que pueda ayudar a encontrar el camino de la verdadera felicidad.

Creemos que hacer lo que los demás esperan de nosotros hará que nos quieran mas y que seremos mas felices 

La definición de felicidad es el estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo. Eso esta muy bien pero nos olvidamos de algo muy importante. Ella esta dentro de nosotros por lo que no depende de otras personas, objetos o logros. Durante mucho tiempo he entendido ese concepto pero no terminaba de ver lo así como otras cosas de mi vida. Ahora empiezo a sentirlo pero bueno, fue algo que me costó y mucho.

Para resultar más fácil os daré unos pasos básicos que ayuda a identificar y a crear la verdadera felicidad.

paso 1:descubre quien eres

Saber quien realmente somos a veces no es un tarea fácil! Es muy importante sentar consigo mismo, ser honesta, pensar en las cualidades y defectos que tenemos. Ese análisis permite conocernos bien y aquí es muy importante aceptarnos sin importar lo que creemos que somos. Somos humano e imperfectos así que aceptar eso es el primero paso para amarnos y encontrar la felicidad.

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paso 2: amarse encima de todo

A veces creemos que hacer lo que la pareja, amigos, familiares etc esperan de nosotros hará que ellos nos quieran mas y eso nos hará ser mas felices. Eso es un enorme ERROR, la persona que están en nuestra vida están por algo además el amor existe de verdad cuando tu aceptas y eres aceptado tal como eres sin la expectativas de posesión de cualquiera de las partes. Así que debemos amarnos exactamente como somos, recordemos que nosotros transmitimos a los demás mucho mas de lo que creemos y definitivamente no nos amaran si primero no nos queremos de verdad nuestro propio ser.

paso 3: fuera expectativas y el apego

Es bueno e importante tener proyectos de vida para cumplir nuestros objetivos pero esperar demasiado de las personas, situaciones o hasta de nosotros mismo puede ser un obstáculo para ser feliz. La vida cambia diariamente y tenemos que aprender a aceptar que algo o alguien que tenemos hoy puede que no esté mañana así que ese es una idea que debemos tener en cuenta. Reconozco que no es fácil tratar con el apego pero os garantizo que ese punto es fundamental para mantener el equilibrio emocional y así ser feliz.

paso 4: disfruta de tu compañía

Estar solo contigo mismo debe ser un momento especial de amor a si mismo y de mimarnos. Aprovecha ese momento para reflexionar sobre tu vida, creencias , deseo , cambios y todo lo que corresponde a ti. Esa es una buena forma para disfrutar, conocerte y crear tu nuevo yo. Hay miles de cosas que podemos hacer a solas como masaje, cine, leer un libro, hacer ejercicio, apreciar una bella vista, tomar una copa de vino etc , solo tienes que pensar que cosas te gusta hacer, ir probando y hacer algunas veces sin la compañías de otras personas.

Recordemos que ningún ser humano es perfecto así que aceptarnos es el primer paso para amarnos y ser feliz.

paso 5: alimenta te de buenos sentimientos

El trabajo debe ser hecho interiormente pero eso no significa de que no debamos rodearnos de personas, situaciones y pensamientos positivos! Yo personalmente procuro escuchar audio libros o ver videos videos de crecimiento personal pero también es una buena opción meditar, orar, participar en grupos de inteligencia emocional o porque no compartir tus experiencias con personas que cada día procuran superarse.Lo importante es alimentar los buenos sentimientos hacia a ti y a los demás.

Para terminar, os dejo el video clip Try-Cobie Caillat. Esa es una de mis canciones favoritas que siempre me recuerda lo importante que es querernos para ser feliz.

Recordar que aquí estoy, sea oír vuestros comentarios o hablar sobre algún tema que os interese.

Marcela Dias
@bymarcedias
marcela@bymarcedias.com