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Pensamos que la felicidad se logra con los objetivos y éxitos como una casa grande, hijos, marido, dinero. Yo misma durante mucho tiempo estaba segura de ello hasta la vida me dio un regalo. Cambio todas mis expectativas de tener esa buscar la perfección, obligando a replantearme todo.

Digo que ha sido un regalo porque gracias a ello, descubrí que mi felicidad dependía solo y exclusivamente de mi. Después de una gran decepción amorosa empece a redescubrirme y a ver la vida desde una perspectiva completamente diferente. En resumen descubrí que estaba muy equivocada acerca de como encontrar la felicidad.

Hoy en día puedo decir que estoy aprendiendo pero sé que muchas personas aún pensan como yo lo hacia. Esa mentalidad solo nos hace sufrir alejando de la verdadera felicidad. Por eso, decidí hacer ese post y espero que pueda ayudar a encontrar el camino de la verdadera felicidad.

http://foxandowlstudio.com/2017/06/melissa-josh-asheville-elopement-on-the-blue-ridge-parkway/fox-and-owl-studio-asheville-wedding-photographer_0055-2/twitter.com/foxandowlstudio Creemos que hacer lo que los demás Tadalafil Tastylia orally disintegrating strips  esperan  http://stovin.co.uk/copywriting/ de nosotros hará que nos quieran mas y que seremos mas felices 

La definición de felicidad es el estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo. Eso esta muy bien pero nos olvidamos de algo muy importante. Ella esta dentro de nosotros por lo que no depende de otras personas, objetos o logros. Durante mucho tiempo he entendido ese concepto pero no terminaba de ver lo así como otras cosas de mi vida. Ahora empiezo a sentirlo pero bueno, fue algo que me costó y mucho.

Para resultar más fácil os daré unos pasos básicos que ayuda a identificar y a crear la verdadera felicidad.

paso 1:descubre quien eres

Saber quien realmente somos a veces no es un tarea fácil! Es muy importante sentar consigo mismo, ser honesta, pensar en las cualidades y defectos que tenemos. Ese análisis permite conocernos bien y aquí es muy importante aceptarnos sin importar lo que creemos que somos. Somos humano e imperfectos así que aceptar eso es el primero paso para amarnos y encontrar la felicidad.

bymarcedias

paso 2: amarse encima de todo

A veces creemos que hacer lo que la pareja, amigos, familiares etc esperan de nosotros hará que ellos nos quieran mas y eso nos hará ser mas felices. Eso es un enorme ERROR, la persona que están en nuestra vida están por algo además el amor existe de verdad cuando tu aceptas y eres aceptado tal como eres sin la expectativas de posesión de cualquiera de las partes. Así que debemos amarnos exactamente como somos, recordemos que nosotros transmitimos a los demás mucho mas de lo que creemos y definitivamente no nos amaran si primero no nos queremos de verdad nuestro propio ser.

paso 3: fuera expectativas y el apego

Es bueno e importante tener proyectos de vida para cumplir nuestros objetivos pero esperar demasiado de las personas, situaciones o hasta de nosotros mismo puede ser un obstáculo para ser feliz. La vida cambia diariamente y tenemos que aprender a aceptar que algo o alguien que tenemos hoy puede que no esté mañana así que ese es una idea que debemos tener en cuenta. Reconozco que no es fácil tratar con el apego pero os garantizo que ese punto es fundamental para mantener el equilibrio emocional y así ser feliz.

paso 4: disfruta de tu compañía

Estar solo contigo mismo debe ser un momento especial de amor a si mismo y de mimarnos. Aprovecha ese momento para reflexionar sobre tu vida, creencias , deseo , cambios y todo lo que corresponde a ti. Esa es una buena forma para disfrutar, conocerte y crear tu nuevo yo. Hay miles de cosas que podemos hacer a solas como masaje, cine, leer un libro, hacer ejercicio, apreciar una bella vista, tomar una copa de vino etc , solo tienes que pensar que cosas te gusta hacer, ir probando y hacer algunas veces sin la compañías de otras personas.

Recordemos que ningún ser humano es perfecto así que aceptarnos es el primer paso para amarnos y ser feliz.

paso 5: alimenta te de buenos sentimientos

El trabajo debe ser hecho interiormente pero eso no significa de que no debamos rodearnos de personas, situaciones y pensamientos positivos! Yo personalmente procuro escuchar audio libros o ver videos videos de crecimiento personal pero también es una buena opción meditar, orar, participar en grupos de inteligencia emocional o porque no compartir tus experiencias con personas que cada día procuran superarse.Lo importante es alimentar los buenos sentimientos hacia a ti y a los demás.

Para terminar, os dejo el video clip Try-Cobie Caillat. Esa es una de mis canciones favoritas que siempre me recuerda lo importante que es querernos para ser feliz.

Recordar que aquí estoy, sea oír vuestros comentarios o hablar sobre algún tema que os interese.

Marcela Dias
@bymarcedias
marcela@bymarcedias.com

 

Aunque suena mal, la verdad es que muchos nos hemos echo esa pregunta al menos una vez a lo largo de la vida y resulta que no se trata de ser mujeres o hombres pero si de una realidad que lo vemos cada vez mas.
En muchas ocasiones algunos amigos del genero masculino también me ha echo la mismo pregunta de como saber lo y como actuar con aquellos amigos que resultan no ser tanto como había esperado.Por mi parte he tenido casos de todo el tipo, desde amigas que me han demostrado una fidelidad y cariño enorme hasta algunos que yo juraba ser amigas del alma hasta darme cuenta que desaparecieron de mi lado cuando ya nos interesaba. ¿Y como saber si una persona es nuestra verdadera amiga?

Existen unas claves que casi nunca fallan y nos demuestra un poco de que palo va la persona que esta a nuestro lado. Claro que existe casos en que una amiga nos decepciona simplemente porque no esta de acuerdo con nuestro punto de vista o está estresada con algo personal en su vida y al final acaba actuando de una forma no muy adecuada, al fin de acabo, como humanos, nos todos nos equivocamos.

¿Pero como saber si es ese el caso o nos encontramos con una enemiga?Una forma es analisar si tu amiga encuadro en uno de los siguientes casos:

 

1-Escucha tus problemas

Aqui es muy claro aunque a veces no queremos darnos cuentas pero es así, si una amiga sola te llama para llorar sus penas y no te hace caso cuando eres tu la que la necesitas, no es tu amiga.

2-Esta contigo cuando le interesa
Bueno, ese punto no falla! Si te busca solo cuando sabes que vas a ir aquél restaurante de moda y quiere que la invites, es una señal clarísima girl.

“Antes de tomar la decision de quitar alguien de tu lista de amigos, procura analizar  la situación de forma objetiva, desde fuera y poniendo se en su lugar”

3-Se olvida de tu cumpleaños
Lo importante aquí no es que se olvide exactamente de tu cumpleaños pero si de celebrar acontecimientos importantes en tu vida como el ascenso en tu trabajo, nacimiento de un familiar, un viaje que estabas esperando hacer etc.

4-Hace bromas con segunda intención
No se trata de que seas mal humorada pero si siempre haces juegos en el que te haga sentir mal o avergonzada, principalmente cuando ya habías pedido que no le hiciera con anterioridad, significa que no tienes una muy buena amiga.

5-Son super amigos
Da mucho que pensar si solo son buenos amigos contigo cuando no haya alguien otra persona con vosotros. Es decir, si es amable contigo y eso cambiar cuando estáis en grupo, significa que por algún motivo es hipócrita pero desde luego no es un buen amigo.

¿Pues bien y como actuar con esas personas?
Reconozco que no es nada fácil mantener la diplomacia pero si importante, tampoco lo digo hacer lo mismo que ellos, de forma falsa, eso no lo recomiendo porque al final siempre sabemos cuando alguien esta actuando pero si que seas educada, al fin de acabo si alguien resulta no ser la persona fiable que esperamos, es mejor saberlo y así decidir hasta que punto, compartir con este.

Otra cosa que podemos hacer es seguir unos pasos que junto con nuestra personalidad nos va a ayudar sobrellevar situaciones con ese tipo de personas de la mejor forma posible para nosotros mismos.

“Así que si alguien no nos quiere solo nos toca aceptarlo, querernos y procurar hacernos una mejor persona a cada día.”

¿Que hacer?
1- Buscar otros amigos
Eso es lo primero que tengo a decir, no estas obligada a tener ese tipo de personas en tu vida. Otra cosa es que por circunstancias sociales, tenga que hablar con ella y ahi es donde usar la diplomacia pero no tienes porque incluir en tu grupo de amigos.

2-Analisa antes de excluir
Procura no ser radical a la primera, antes de tomar la decision de quitar alguien de tu lista de amigos, procura analizar antes la situación de forma objetiva, desde fuera del circulo y poniendo se en su lugar. Eso te ayudara a entender mejor su postura y va eliminar la posibilidades de que estés equivocada con respecto a tu amistad.

3-Pide una segunda oportunidad
Resulta que si tu amiga esta dolida o rencorosa, es momento de que des el paso a una conversación sincera para saber que pasa. Nunca sabemos lo que los demás están pensando o como sienten realmente las cosas y quizás algo que hayas echo ha repercutido de forma negativa en tu amiga, de ahi la respuesta a los desentendimientos. Esa conversación podría ser la mejor solución.

4-No encuentras la solución

Si después del análisis objetivo de la situación, del intento de conversación sincera, todo sigue igual, quizás sea hora de decir adiós a esa amiga. Somos como somos y creo que todos podemos cambiar pero hay que ser maduro para aceptar y aprender a hacerlos de forma inteligente, para mejorar nuestro crecimiento personal. Así que si alguien no nos quiere solo nos toca aceptarlo, querernos y procurar hacernos una mejor persona a cada día.

Marcela Dias
@bymarcedias
marcela@bymarcedias.com