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Empezamos 2018 y junto con el nuevo año, llegan los Talleres Gratuitos en Bilbao. Desde a finales de 2017, hemos empezado con la agradable experiencia de hacer charlas, talleres, cenas, cocteles, spas, fiestas etc. Ahora se amplia a más temas como moda, nutrición y desarrollo personal entre otros. La entrada es gratuita pero si es necesario la inscripción antecipada.Se trata de una oficina de profesionales independientes donde se hacen presentaciones de empresa y productos en el área nutricional.

Lo que en un principal era una idea para dar a conocer el Programa 21días bymarcedias para control de peso y cambio de imagen, acabó transformándose en un puento de encuentro. Muchos clientes, amigos e interesados en tales temas, se reúnen en los diferentes eventos desarrollados semanalmente.

Ahora el centro de bienestar ubicado en Alameda Rekalde, no solo es un local empresarial sino también que es un club, donde todo son bienvenidos. Para ello se ha creado un site donde puedes inscribirte gratuitamente y recibir información sobre los eventos. Ver el en link: http://bymarcedias.com/eventos

Durante el mes de Febrero, se programa talleres semanales de Spa Faciales y evaluaciones nutricionales para quiénes desean aprender a controlar el peso. Además durante el resto del año, se va trabajar mas con talleres de cambios de imagen, nutrición y charlas para emprendedores.

Ya se han abierto el plazo para registros, pues las plazas son limitadas. También puedes pedir los talleres que más te guste dentro  del tema Moda, Nutrición y Lifestyle. Para ello, se ha creado un formulario de inscripción en la web de inscripción.

Reserva tus entradas y solicita un Taller que quiseras que lo hicieran AQUÍ

 

¿Todavia luchando por tener el peso ideal?
Infelizmente hay mucha personas que sufren por lograr su peso ideal, ya sea por estética o por salud. Yo he sido una de ellas, que no sofria  sobrepeso pero he sentido en la piel lo duro que es.

En el momento que decidi bajar de peso y mejorar mis hábitos nutricionales, empece a conocer ese mundo. Pase por pruebas de ejercicios y productos que intenté que me ayudará con ello. Después de gastar dinero y tiempo, encontré el sistema cierto para lograr mi objetivo.

Os presento mi programa 21 días para control de peso y cambio de imagen, con los produtos que he utilizado. Lo más importante es ponerse en el peso ideal pero en mi programa ofrezco algo mas que eso y trabajamos:

  1. La moda y  estilismo de cada persona al finalizar el programa 21días de control de peso
  2. Nutricional saludable es lo vamos aprender para mantener depuesto de lograr el peso ideal
  3. Estilo de vida saludable para que la felicidad de ser uno mismo sea completa.

PASO A PASO

El programa 21días es super sencillo! Primero te conozco, selecionamos tu programa, centrándome en resultados,con seguimientos  semanales y al terminar realizo tu cambio de imagen.

Por supuesto dependiendo de tu caso, quizás 21días no sean suficientes pero desde luego será un antes y después como fue conmigo.  Lo mas importante es que durante esos 21 días yo seré tu sombra y mi prioridad será que logres tus objetivos.

Eso es lo que haremos:

1- Evaluación nutricional es el primero contacto que tenemos y mi regalo de Bienvenida. Aquí estudiare tus hábitos nutricionales y si puedes venir a nuestras oficina seria genial para conocerte personalmente. Si puedes venir podré conocer tus niveles de agua, grasa, masa muscular, edad metabólica, grasa viceral, masa ósea con mi estudio nutricional. Tu presencia fisicamente en la primera entrevista ayudara y mucho al personalizar tu programa pero si no lo haremos todo de forma online.

2- Seguimiento semanal es el segundo punto en el que me transformo en tu coaching 24 h, donde podrás contactar conmigo para solucionar dudas a traves de mi numero personal. Además mantendremos el contacto semanal para analizar los niveles y peso durante el proceso.

3- Análisis de los resultados es el paso final donde apreciamos los cambios. En ese punto podemos replantear nuevos objetivo o damos por terminado el programa. Aqui también es el momento donde tienes tu asesoría de imagen para ayudarte a tener el estilismo adecuado a tu nuevo cuerpo.

Algo mas para ti…

¿Y porque no ? Siempre seguiras haciendo parte de mi grupo de clientes y aqui te doy la posibilidad de descuentos para nuevos servicios o de seguir en nuestras actividades, fiestas, conferencias, eventos, seguimientos mensuales, etc.

Mi historia

Parte principal de ese proyecto es contar mi historia porque espero que ella pueda ayudar a los que de alguna forma se identifican conmigo.  Al tratarse de algo bastante largo y como de momento no pienso escribir un libro sobre ello, os haré legar día a día con mi clientes. Aunque pronto espero poder contarlo todo en un video que os publicaré aquí.

Ahora esta en tus manos

EL programa 21días tiene diferentes costes según el programa elegido que se puede personalizar a cada uno. Contacta conmigo para solicitar presupuestos: marcela@bymarcedias.com

Recuerda que la entrevista personal es gratuita. Pide tu cita sin compromiso y hablamos de lo que necesita para cambiar tu cuerpo. Además te dejo aquí el link para descargar nuestro Ebook “Pierde peso comiendo saludablemente”

Marcela Dias
@bymarcedias
marcela@bymarcedias.com

Aunque suena mal, la verdad es que muchos nos hemos echo esa pregunta al menos una vez a lo largo de la vida y resulta que no se trata de ser mujeres o hombres pero si de una realidad que lo vemos cada vez mas.
En muchas ocasiones algunos amigos del genero masculino también me ha echo la mismo pregunta de como saber lo y como actuar con aquellos amigos que resultan no ser tanto como había esperado.Por mi parte he tenido casos de todo el tipo, desde amigas que me han demostrado una fidelidad y cariño enorme hasta algunos que yo juraba ser amigas del alma hasta darme cuenta que desaparecieron de mi lado cuando ya nos interesaba. ¿Y como saber si una persona es nuestra verdadera amiga?

Existen unas claves que casi nunca fallan y nos demuestra un poco de que palo va la persona que esta a nuestro lado. Claro que existe casos en que una amiga nos decepciona simplemente porque no esta de acuerdo con nuestro punto de vista o está estresada con algo personal en su vida y al final acaba actuando de una forma no muy adecuada, al fin de acabo, como humanos, nos todos nos equivocamos.

¿Pero como saber si es ese el caso o nos encontramos con una enemiga?Una forma es analisar si tu amiga encuadro en uno de los siguientes casos:

 

1-Escucha tus problemas

Aqui es muy claro aunque a veces no queremos darnos cuentas pero es así, si una amiga sola te llama para llorar sus penas y no te hace caso cuando eres tu la que la necesitas, no es tu amiga.

2-Esta contigo cuando le interesa
Bueno, ese punto no falla! Si te busca solo cuando sabes que vas a ir aquél restaurante de moda y quiere que la invites, es una señal clarísima girl.

“Antes de tomar la decision de quitar alguien de tu lista de amigos, procura analizar  la situación de forma objetiva, desde fuera y poniendo se en su lugar”

3-Se olvida de tu cumpleaños
Lo importante aquí no es que se olvide exactamente de tu cumpleaños pero si de celebrar acontecimientos importantes en tu vida como el ascenso en tu trabajo, nacimiento de un familiar, un viaje que estabas esperando hacer etc.

4-Hace bromas con segunda intención
No se trata de que seas mal humorada pero si siempre haces juegos en el que te haga sentir mal o avergonzada, principalmente cuando ya habías pedido que no le hiciera con anterioridad, significa que no tienes una muy buena amiga.

5-Son super amigos
Da mucho que pensar si solo son buenos amigos contigo cuando no haya alguien otra persona con vosotros. Es decir, si es amable contigo y eso cambiar cuando estáis en grupo, significa que por algún motivo es hipócrita pero desde luego no es un buen amigo.

¿Pues bien y como actuar con esas personas?
Reconozco que no es nada fácil mantener la diplomacia pero si importante, tampoco lo digo hacer lo mismo que ellos, de forma falsa, eso no lo recomiendo porque al final siempre sabemos cuando alguien esta actuando pero si que seas educada, al fin de acabo si alguien resulta no ser la persona fiable que esperamos, es mejor saberlo y así decidir hasta que punto, compartir con este.

Otra cosa que podemos hacer es seguir unos pasos que junto con nuestra personalidad nos va a ayudar sobrellevar situaciones con ese tipo de personas de la mejor forma posible para nosotros mismos.

“Así que si alguien no nos quiere solo nos toca aceptarlo, querernos y procurar hacernos una mejor persona a cada día.”

¿Que hacer?
1- Buscar otros amigos
Eso es lo primero que tengo a decir, no estas obligada a tener ese tipo de personas en tu vida. Otra cosa es que por circunstancias sociales, tenga que hablar con ella y ahi es donde usar la diplomacia pero no tienes porque incluir en tu grupo de amigos.

2-Analisa antes de excluir
Procura no ser radical a la primera, antes de tomar la decision de quitar alguien de tu lista de amigos, procura analizar antes la situación de forma objetiva, desde fuera del circulo y poniendo se en su lugar. Eso te ayudara a entender mejor su postura y va eliminar la posibilidades de que estés equivocada con respecto a tu amistad.

3-Pide una segunda oportunidad
Resulta que si tu amiga esta dolida o rencorosa, es momento de que des el paso a una conversación sincera para saber que pasa. Nunca sabemos lo que los demás están pensando o como sienten realmente las cosas y quizás algo que hayas echo ha repercutido de forma negativa en tu amiga, de ahi la respuesta a los desentendimientos. Esa conversación podría ser la mejor solución.

4-No encuentras la solución

Si después del análisis objetivo de la situación, del intento de conversación sincera, todo sigue igual, quizás sea hora de decir adiós a esa amiga. Somos como somos y creo que todos podemos cambiar pero hay que ser maduro para aceptar y aprender a hacerlos de forma inteligente, para mejorar nuestro crecimiento personal. Así que si alguien no nos quiere solo nos toca aceptarlo, querernos y procurar hacernos una mejor persona a cada día.

Marcela Dias
@bymarcedias
marcela@bymarcedias.com

Eso es Jumpology o Jumping Style, son esas fotos que a menudo sacamos hoy en día dando saltitos con la app boomerang de instagram por ejemplo que lo hacen super divertidas. Pues bien resulta que esa técnica de sacar fotos saltando no fue inventada ahora, sino por el fotógrafo Philippe Halman, famoso por hacer mas de 100 portadas para la revista Vogue y hacer a la mismísima Marylin Monroe, saltar en sus fotos.

SEE MORE…

Ya estamos muy cerquita de la navidad y como no visitar los encantadores mercadillos navideños. Pues bien en mi escapada a Madrid he podido visitar personalmente algunos de ellos y os dejo aquí la lista de los 7 que según vogue son los mejores en la ciudad de Madrid: http://www.vogue.es/living/articulos/mercado-navidad-2016-madrid/27671

Aqui os dejo algunas fotos de uno ellos. Ese por ejemplo se trata del que esta ubicado en la calle princesa 66, llamado New Town Market, en el palacio de Richards Gans.

Así que ala, si vais a Madrid, aprovechar para visitar y Feliz Navidad!

Un año mas hemos podido ver las bellísimas alas volando por la pasarela, esa vez, en Paris y aquí os dejo el enlace del Show completo…

El desfile fue grabado en Paris el 30 de Noviembre y por primera ahora podrás verlo en España. Además de las preciosas angels y de la neva colección de lencería, hay actuaciones de nada mas, nada menos que Lady Gaga, The weekend y Bruno Mars.  

Como siempre las mejores modelos del mundo participan en esa pasarela, algunos como con Gigi, Kendall, Alessandra, Adriana etc.

¡A disfrutar!

VEA EL VIDEO